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Deprem

地震の前・最中・後

AFAD と FEMA の推奨をもとにまとめた短いガイドです。一度開けば、このページはインターネットに接続していなくても読めます。

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地震の前に

  • タンス、本棚、家電など倒れやすい家具は壁に固定し、重い物は低い棚に置きましょう。
  • ベッドのそばに重い物を置かず、出口をふさがないようにしましょう。
  • ガスの元栓、水道の元栓、分電盤の場所を家族全員が知っているようにしましょう。
  • 防災グッズを準備し、出口の近くに置いておきましょう。
  • 集合場所と遠方の連絡先を決めた家族の防災プランを作りましょう。
  • お住まいの地域の避難場所を確認しましょう。
  • 重要書類のコピーを防水ケースに入れて保管しましょう。
  • 住宅には強制地震保険（DASK）をかけましょう。
  • 「まず低く、頭を守り、動かない」を年に数回練習しましょう。

地震のときに

  • 屋内では：まず低く、頭を守り、動かない。丈夫なテーブルの下に入り、頭と首を守り、揺れが収まるまでつかまっていましょう。
  • 近くにテーブルがなければ、内壁のそばで姿勢を低くし、腕で頭と首を守りましょう。窓やガラスから離れてください。
  • 階段や出口に向かって走らない、ベランダや窓から飛び降りない、エレベーターを使わないでください。
  • 車いすの場合は車輪をロックし、頭と首を守りましょう。
  • 屋外では、建物、塀、木、電柱、電線から離れましょう。
  • 運転中は道路をふさがないように車を寄せて止め、揺れが収まるまで車内にとどまりましょう。橋の上や下、電線の近くには止めないでください。
  • 海岸では、揺れが収まったら海岸から離れましょう。

地震の後に

  • まず自分の安全を確認し、それから周りの人を助けましょう。
  • ガスのにおいがしたら、元栓を閉め、窓とドアを開けてすぐに外に出ましょう。マッチやライターを使ったり、電気のスイッチに触れたりしないでください。安全な場所から 187 に電話してください。
  • 被害を受けた建物には入らないでください。余震で被害が大きくなることがあります。
  • 防災グッズを持って、集合場所または避難場所に向かいましょう。
  • 電話は緊急時だけに使い、家族にはメッセージを送りましょう。
  • 公式の発表（地元当局、ラジオ）に従い、緊急車両のために道路をあけておきましょう。
  • 余震のときも「まず低く、頭を守り、動かない」を行いましょう。

閉じ込められたら

  • 落ち着いて体力を温存し、命を危険にさらす動きは避けましょう。
  • ほこりを吸い込まないよう、布で口と鼻を覆いましょう。
  • 救助者に見つけてもらえるよう、パイプや壁をたたくかホイッスルを使いましょう。叫ぶとすぐに疲れるので、最後の手段にしてください。
  • 明かりがあればSOSの信号を送りましょう。

その他のツール

出典

  1. Deprem Öncesi, Anı ve Sonrası Alabileceğiniz Önlemleri Biliyor Musunuz?AFAD · afad.gov.tr
  2. Deprem Anında Neler Yapmalısınız?AFAD · afad.gov.tr
  3. EarthquakesReady.gov (FEMA) · ready.gov
  4. Step 6: Improve SafetyEarthquake Country Alliance · earthquakecountry.org
  5. Drop, Cover, and Hold OnGreat ShakeOut · shakeout.org