پہلے، دوران اور بعد میں

AFAD اور FEMA کے مشوروں سے مرتب کردہ مختصر رہنما۔ ایک بار کھلنے کے بعد یہ صفحہ انٹرنیٹ کے بغیر پڑھا جا سکتا ہے۔

آف لائن کام کرتا ہے

زلزلے سے پہلے

گر سکنے والے فرنیچر، جیسے الماریاں، کتابوں کی شیلفیں اور آلات، کو دیوار سے باندھیں؛ بھاری اشیاء نچلی شیلفوں پر رکھیں۔
بھاری اشیاء کو بستروں سے دور رکھیں اور نکلنے کے راستے صاف رکھیں۔
یقینی بنائیں کہ گھر میں سب کو معلوم ہو کہ گیس کا والو، پانی کا والو اور فیوز بکس کہاں ہیں۔
ہنگامی کٹ تیار کریں اور اسے باہر نکلنے کے راستے کے قریب رکھیں۔
ملاقات کے مقامات اور شہر سے باہر کے رابطے کے ساتھ خاندانی ہنگامی منصوبہ بنائیں۔
اپنے محلے کی اجتماع گاہ تلاش کریں۔
اہم دستاویزات کی نقول واٹر پروف تھیلی میں رکھیں۔
اپنے گھر کا لازمی زلزلہ انشورنس (DASK) کرائیں۔
سال میں چند بار جھکنے، ڈھانپنے اور تھامنے کی مشق کریں۔

گھر کے اندر: جھکیں، ڈھانپیں اور تھام لیں۔ کسی مضبوط میز کے نیچے چلے جائیں، سر اور گردن کو بچائیں اور جھٹکے رکنے تک اسے تھامے رکھیں۔
قریب کوئی میز نہ ہو تو اندرونی دیوار کے ساتھ جھک جائیں اور بازوؤں سے سر اور گردن کو بچائیں۔ کھڑکیوں اور شیشے سے دور رہیں۔
سیڑھیوں یا باہر نکلنے کی طرف نہ دوڑیں، بالکونیوں یا کھڑکیوں سے نہ کودیں، اور لفٹ استعمال نہ کریں۔
وہیل چیئر پر ہوں تو پہیے لاک کریں اور سر اور گردن کو بچائیں۔
کھلی جگہ پر عمارتوں، دیواروں، درختوں، کھمبوں اور بجلی کی تاروں سے دور ہٹ جائیں۔
گاڑی چلا رہے ہوں تو سڑک روکے بغیر ایک طرف رک جائیں اور جھٹکے رکنے تک گاڑی میں رہیں۔ پلوں پر یا ان کے نیچے یا بجلی کی تاروں کے قریب نہ رکیں۔
ساحل پر، جھٹکے رکنے کے بعد سمندر کے کنارے سے دور ہٹ جائیں۔

پہلے یقینی بنائیں کہ آپ محفوظ ہیں، پھر اپنے اردگرد کے لوگوں کی مدد کریں۔
اگر گیس کی بو آئے تو والو بند کریں، کھڑکیاں اور دروازے کھولیں اور فوراً نکل جائیں۔ ماچس یا لائٹر نہ جلائیں اور بجلی کے سوئچ کو ہاتھ نہ لگائیں۔ محفوظ جگہ سے 187 پر کال کریں۔
تباہ شدہ عمارتوں میں داخل نہ ہوں؛ آفٹر شاکس نقصان کو بڑھا سکتے ہیں۔
اپنی کٹ لیں اور اپنے ملاقات کے مقام یا اجتماع گاہ پر جائیں۔
فون صرف ہنگامی صورتحال کے لیے استعمال کریں؛ گھر والوں کو پیغام بھیجیں۔
سرکاری اعلانات (مقامی حکام، ریڈیو) پر عمل کریں اور ہنگامی گاڑیوں کے لیے راستے خالی رکھیں۔
آفٹر شاکس کے دوران بھی دوبارہ جھکیں، ڈھانپیں اور تھام لیں۔

پرسکون رہیں اور اپنی توانائی بچائیں؛ ایسی حرکات سے بچیں جو جان کو خطرے میں ڈالیں۔
گرد سانس میں جانے سے بچنے کے لیے منہ اور ناک کو کپڑے سے ڈھانپیں۔
پائپ یا دیوار پر ٹھوکیں یا سیٹی استعمال کریں تاکہ امدادی کارکن آپ کو ڈھونڈ سکیں؛ چیخنے سے جلد تھکن ہوتی ہے، اس لیے اسے آخری حربے کے طور پر استعمال کریں۔
اگر آپ کے پاس روشنی ہو تو SOS کا اشارہ دیں۔