Före, under och efter

En kort guide sammanställd från råd från AFAD och FEMA. När sidan har öppnats en gång kan den läsas utan internetanslutning.

Fungerar offline

Före en jordbävning

Fäst möbler som kan välta, som garderober, bokhyllor och vitvaror, i väggen; ställ tunga saker på låga hyllor.
Håll tunga föremål borta från sängar och håll utgångar fria.
Se till att alla hemma vet var gasventilen, vattenventilen och proppskåpet finns.
Packa en beredskapsväska och förvara den nära utgången.
Gör en krisplan för familjen med mötesplatser och en kontakt på annan ort.
Ta reda på var samlingsplatsen i ditt område finns.
Förvara kopior av viktiga dokument i ett vattentätt fodral.
Försäkra ditt hem med den obligatoriska jordbävningsförsäkringen (DASK).
Öva på ”Ner, skydda och håll fast” några gånger om året.

Inomhus: Ner, skydda och håll fast. Gå ner under ett stadigt bord, skydda huvud och nacke och håll fast tills skakningarna upphör.
Om det inte finns något bord i närheten, sätt dig på huk vid en innervägg och skydda huvud och nacke med armarna. Håll dig borta från fönster och glas.
Spring inte mot trappan eller utgången, hoppa inte från balkonger eller fönster och använd inte hissar.
Om du sitter i rullstol, lås hjulen och skydda huvud och nacke.
Utomhus, gå bort från byggnader, murar, träd, stolpar och kraftledningar.
Om du kör bil, stanna vid vägkanten utan att blockera vägen och stanna kvar i bilen tills skakningarna upphör. Stanna inte på eller under broar eller nära kraftledningar.
Om du är vid kusten, gå bort från stranden när skakningarna har upphört.

Kontrollera först att du själv är säker och hjälp sedan människorna omkring dig.
Om du känner gaslukt, stäng ventilen, öppna fönster och dörrar och lämna platsen genast. Tänd inga tändstickor eller tändare och rör inte strömbrytare. Ring 187 från en säker plats.
Gå inte in i skadade byggnader; efterskalv kan förvärra skadorna.
Ta din väska och gå till din mötesplats eller samlingsplats.
Använd telefonen bara för nödsituationer; skicka sms till din familj.
Följ officiella meddelanden (lokala myndigheter, radio) och håll vägarna fria för utryckningsfordon.
Ner, skydda och håll fast igen vid efterskalv.

Var lugn och spara på krafterna; undvik rörelser som äventyrar ditt liv.
Skydda mun och näsa med ett tygstycke så att du inte andas in damm.
Knacka på ett rör eller en vägg eller använd en visselpipa så att räddningspersonalen kan hitta dig; att ropa tröttar snabbt ut dig, så använd det som en sista utväg.
Om du har en lampa, signalera SOS.