Før, under og etter

En kort veiledning satt sammen fra råd fra AFAD og FEMA. Når siden er åpnet, kan den leses uten internettilkobling.

Fungerer uten nett

Før et jordskjelv

Fest møbler som kan velte, som garderobeskap, bokhyller og hvitevarer, til veggen; ha tunge ting på lave hyller.
Hold tunge gjenstander unna senger og hold utganger frie.
Sørg for at alle hjemme vet hvor gassventilen, vannkranen og sikringsskapet er.
Pakk et nødutstyr og ha det nær utgangen.
Lag en nødplan for familien med møtepunkter og en kontaktperson utenfor byen.
Finn samlingsplassen for nabolaget ditt.
Ha kopier av viktige dokumenter i en vanntett pose.
Forsikre hjemmet ditt med den obligatoriske jordskjelvforsikringen (DASK).
Øv på å gå ned, søke dekning og holde fast noen ganger i året.

Innendørs: Gå ned, søk dekning og hold fast. Kom deg under et solid bord, beskytt hode og nakke, og hold fast til skjelvingen stopper.
Hvis det ikke er noe bord i nærheten, huk deg ned mot en innervegg og beskytt hode og nakke med armene. Hold deg unna vinduer og glass.
Ikke løp mot trappene eller utgangen, ikke hopp fra balkonger eller vinduer, og ikke bruk heis.
Hvis du sitter i rullestol, lås hjulene og beskytt hode og nakke.
Utendørs, gå bort fra bygninger, murer, trær, stolper og kraftledninger.
Hvis du kjører, stans uten å blokkere veien og bli i bilen til skjelvingen stopper. Ikke stans på eller under broer eller nær kraftledninger.
Hvis du er ved kysten, gå bort fra stranden når skjelvingen har stoppet.

Sjekk først at du selv er trygg, og hjelp deretter menneskene rundt deg.
Hvis du kjenner gasslukt, steng ventilen, åpne vinduer og dører og gå ut med en gang. Ikke tenn fyrstikker eller lightere og ikke rør lysbrytere. Ring 187 fra et trygt sted.
Gå ikke inn i skadde bygninger; etterskjelv kan gjøre skadene verre.
Ta med utstyret ditt og gå til møtepunktet eller samlingsplassen.
Bruk telefonen bare til nødsituasjoner; send tekstmelding til familien.
Følg offisielle meldinger (lokale myndigheter, radio) og hold veiene frie for utrykningskjøretøy.
Gå ned, søk dekning og hold fast igjen under etterskjelv.

Hold deg rolig og spar på kreftene; unngå bevegelser som setter livet ditt i fare.
Dekk til munn og nese med et tøystykke for å unngå å puste inn støv.
Bank på et rør eller en vegg eller bruk en fløyte slik at redningsmannskapet finner deg; roping tar fort på kreftene, så bruk det som siste utvei.
Hvis du har lys, signaliser SOS.